Стыд: тихий враг финансового роста и путь к преодолению
Понятие стыда
Стыд – чувство сильного смущения от сознания предосудительности поступка.
Причинами его возникновения могут быть детство, социальные нормы, сравнение с другими людьми, неудачи или собственная самооценка.
Сам по себе стыд мотивирует на продуктивные действия. Например, хочет сообщить через организм: «Ты только что сделал(а) глупость. Немедленно прекрати и никогда больше так не делай». Это послание может быть полезно, если мы действительно совершили ошибки, навредив себе или кому-то другому.
Стыд помогает понять что-то важное от поступка и усвоить урок на будущее, при этом вызывая достаточный дискомфорт, чтобы этот урок не забылся.
Всё было бы замечательно, если бы не одно обстоятельство.
Стыд превращается в движущую силу
Проблема в том, что в подавляющем большинстве случаев стыд трансформируется в движущую силу, которая приводит к неожиданным результатам на работе и в профессии.
Именно трансформация стыда, а не само негативное чувство оказывает влияние на заработок человека.
Вначале разберём, во что трансформируется стыд. Основные три варианта эмоциональных реакций, под которые он маскируется:
– гнев;
– вина;
– тревога.
Гнев
Как выглядит человек, которого стыдят? Правильно – маленьким, сморщенным, готовым провалиться сквозь землю. Чувство стыда заставляет сжаться, максимально уменьшиться. В то же время в человеке заложена система выживания, которая не всегда подчиняется сознанию. И, если данная система чувствует угрозу, то рано или поздно включает защиту. Срабатывает обратная реакция – «надо срочно вырасти». Этому может помочь гнев – чувство сильного возмущения, негодования. Когда человек в ярости, он становится эмоционально, да и физически тоже, больше.
Вина
Человек, осознав проступок, решает впредь так не поступать. Нормальная реакция на чувство вины – это попытка загладить, исправить ситуацию.
Однако в случае со стыдом в дело может вступить невротическая вина. В таком случае чувство вины не исчезает, сколько бы человек не пытался. Наоборот, будет казаться, что «надо лучше вести себя, быть ещё более учтивым, ещё чаще просить прощения».
В отличие от вины обыкновенной, невротическая не имеет границ.
Человеку хоть и кажется, что «когда я это сделаю, тогда меня простят», но понятно, что это ожидаемое «тогда» – никогда не наступит.
Тревога
Ещё один вид трансформации стыда. В данном случае «будущий ожидаемый позор» может замаскироваться под тревогу. Человек боится, что совершит действия, за которые ему будет стыдно. Причина может быть в предыдущем опыте, детстве или низкой самооценке. Ясно одно – стыд пытается уберечь человека от «будущих» проблем и ситуаций, где он может казаться дураком.
Человек как можно быстрее хочет исправиться, забыть и стать другим. Через некоторое время он уже и не помнит момент стыда. Мозг вытеснил его, трансформировал под «более понятный и благородный порок».
Как видим, стыд – довольно коварное чувство.
Стыд крайне негативно влияет на доход
Все три реакции крайне негативно влияют на бизнес, работу и наносят урон профессиональному росту и доходам:
– в припадке гнева можно оттолкнуть от себя коллег, наговорить много лишнего, настроить против себя начальство. Это может затруднить возможности получения повышений или привлечения новых возможностей работы;
– невротическая вина заставляет совершать бессмысленные действия, тратить много энергии и уходить в жертвенность. Желая всем угодить, человек в итоге не справляется со своими прямыми обязанностями, приносящими ему доход и профессиональный рост;
– тревога сводит на нет желание переходить к активным действиям. В итоге человек, вначале с большим энтузиазмом взявшись за учёбу, вдруг начинает саботировать сам себя. Тормозит свой рост, не переходит из стадии «знаю» в стадию «умею». Часто в тревоге есть склонность ограничивать себя в профессиональном развитии из-за страха быть осужденным или провалиться. Далее – избегание амбициозных целей, не браться за новые вызовы. Всё это также может препятствовать повышению заработка.
Преодоление стыда для повышения заработка
Хотя стыд, замаскировавшись, и может негативно влиять на заработок всегда есть возможность уменьшить, а то и вовсе убрать его влияние.
Ниже несколько стратегий, которые могут помочь в преодолении его воздействия:
1. Развитие самооценки: работа над развитием высокой самооценки является ключевым фактором для преодоления стыда и повышения заработка. Это можно делать через подтверждение своих достижений, управление внутренним критиком и фокусировку на аутентичности.
2. Поддержка и консультирование: поиск поддержки от психолога, тренера или консультанта может помочь вам разобраться в источниках стыда и разработать стратегии для его преодоления. Они помогут вам развить здоровое отношение к себе и своим карьерным возможностям.
3. Развитие навыков: фокусировка на профессиональном развитии и непрерывное обучение может увеличить вашу уверенность, быть конкурентоспособным на рынке труда и повысить ваш заработок. Распространение своих навыков и знаний может создать новые возможности для повышения заработной платы.
Заключение
Стыд имеет влияние на заработок, но это не означает, что он должен определять ваш профессиональный успех. Преодоление стыда требует работы над самооценкой, поиска поддержки и развития профессиональных навыков. Когда вы позволяете себе быть уверенным и осознанным, стыд может быть преодолен, открывая путь к повышению заработка и достижению профессиональных целей.
Владимир Фей